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第三代试管婴儿多少钱-「试管移植后双胎的征兆」专家支招/轻松解决一孕傻三年

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 很多新手妈妈都会发现,自己好像比怀孕生孩子前记忆力变差了,总是忘东忘西、丢三落四,甚至出现头晕、失眠和烦躁抑郁的倾向。难道这真是传说中那样“一孕傻三年”吗?

  妇产科专家:体内激素变化引起新手妈咪短暂的迟钝

 北京妇儿医院专家认为:产后变傻“只是体内激素变化引起短暂的迟钝。”生育时,女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降,短期内试管移植后双胎的征兆的这种急剧变化可能会导致人的情绪低落,因此对周围的事物反应变慢,但是等宝宝出生后,随着体内激素水平慢慢恢复正常,这种“变傻”的现象也就慢慢消失了。

 另外,“变傻”和长期疲劳、大脑长时间处于紧张状态有关。怀孕时,有些准妈妈会担心和紧张,害怕流产、早产;而宝宝出生后,完全扰乱了以前的作息习惯,新手妈咪的生活变得日夜不分,即便是三更半夜在熟睡中,也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等,长期处于睡眠不足的状态;因此长期处于疲劳、紧张状态,在这种应激状态下,人也就变得反应慢了些。

 还有一种情况,是孕期血压高导致“犯傻”。一些女性在怀孕期间发生妊娠期高血压,也即妊高症,这种女性也会孕期变傻,甚至生完孩子还是“傻”的,这种因为疾病引起的“傻”一定要引起重视。

 专家支招:如何“修复“产后健忘症?

 “一孕傻三年”的说法不科学,孕后短暂性的健忘并不是智力下降,而是没有适应新妈妈的角色。应该通过一些适当的方式,调整心态,尽快适应角色变化。

 1、听听音乐 释放压力

 首先要释放压力,保持愉悦心情。比如,平时多听音乐舒缓情绪,多与家人、朋友聊天,多了解分娩知识,都可减少紧张感。新妈妈不必过于苛求自己,可慢慢摸索如何照顾宝宝,让自己在照顾孩子时多一分从容,少一分不安,随着对孩子的照顾越来越娴熟,健忘也会慢慢好转。

 2、睡个好觉 补充营养

 因为睡眠就像是大脑把杂乱的讯息整理归类,醒来时要找资料就容易得多。所以新妈妈们不要过于疲惫,应该放心地把宝宝交给家人来看护,给自己足够的睡眠来补充体力。此外要合理补充营养,可以适当吃一些益智的食物,如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。

  3、适度运动 增加专注力

 妈妈们可根据自身情况,适当安排运动,不仅有助于产后恢复,也可提振精神,增加专注力。每天适当进行有氧活动,如散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼,可以促进血液循环和新陈代谢,改善睡眠。

 4、多做记录 善用便条

 俗语道,好记性不如烂笔头,新妈妈可以选择使用便条贴或者数字助理,有条理的记录下所有需要去做的事情,也能够有效地提高记忆效率。还可以在孕期及产后练习背诵儿歌、朗诵故事,既可以念给宝宝听,也可以强化训练自己的记忆力哦!

  5、补脑核桃花生营养米糊

 当然,家人也要成为妈妈们的强大后盾,用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”。推荐核桃花生营养米糊,补脑又营养,还兼具美容的功效哦,非常适合妈妈们食用。

 专家介绍


 张咏梅

 副主任医师 医学硕士

 北京妇儿医院产科专家

 原武警总医院产科专家

 华西医科大学临床医疗系毕业,硕士毕业于301医院妇产科专业,2011年获得副主任医师资格。临床工作近30年,近15年注重围产医学研究,掌握国内外围产期专业中的最新概念和方法。党员,2004、2010年获武警医疗成果三等奖,2010、2014年荣获三等功,2011年获武警总医院白求恩杯先进个人。在武警总医院妇产科独立带领产科团队完成孕产妇、新生儿抢救工作。质控武警总医院产科历年海淀区产科检查的医疗文书和工作规范。

 曾参与国际救援,多次参与韩红慈善基金会公益活动。曾参与宫颈病变的卫生部基金课题研究。完成论文30余篇,主编8部科普书籍,其中《女性生殖健康》获中国科普作协第五届金奖。

 擅长:胜任妇科常见疾病(子宫肌瘤、腺肌瘤、子宫颈病变、卵巢肿瘤、生殖道炎症等)诊治。擅长产科,有助产及产筛证,对于孕前优生咨询、孕期检查及产前咨询、分娩方式分析、指导及产后系列**,高危妊娠(糖尿病、高血压、甲状腺功能异常、妊娠合并肾病、结缔组织疾病重庆试管医院哪家医院最好、多胎妊娠)管理经验丰富。

 北京妇儿医院产科简介


 北京妇儿医院,推行贯穿孕、产、育全程的,有台湾风格的“大妇产”妇婴医疗服务医院,涵盖孕前检查、产前检查、分娩、产后护理、产后**、新生儿护理、月子服务、儿童免疫保健、婴幼儿早教等。

 北京妇儿医院产科由台湾专家和北京的专家教授组成,引进多台设备,美国GE-E8四维**、高分辨率彩色多普勒超声诊断仪、唐氏筛查、DNA检查技术轻松、准确检查,清晰诊断。 美中宜和镇痛分娩,带给您顺产好孕。